Everday  Eye  Care

            การดูแลรักษาดวงตาประจำวัน

ข้อแนะนำในการดูแลรักษาดวงตา

เมื่อคุณใส่คอนแทคเลนส์  ต้องแน่ใจว่า

·        หมั่นไปตรวจตาอยู่เสมอ  เพื่อตรวจสุขภาพดวงตา

·        จำเป็นต้องมีแว่นสายตาที่เป็นค่าสายตาปัจจุบันติดตัวไว้เสมอในกรณีที่คุณมีปัญหาในการใส่คอนแทคเลนส์

·        ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา และเอกสารกำกับการใช้คอนแทคเลนส์   และน้ำยาคอนแทคเลนส์

·        ต้องล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสเลนส์  เพื่อลดการอักเสบจากการติดเชื้อ

·        ทำความสะอาดล้าง  และเป่าตลับเลนส์ให้แห้งทุกครั้งที่เลิกใช้เพราะตลับเลนส์มักเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบททีเรีย

·        กรณีมีอาการตาแดง  ระคายเคืองตา  ความคมชัดผิดปกติให้ถอดเลนส์ทันที  และรีบปรึกษาจักษุแพทย์

·        สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา   เกี่ยวกับการใส่แว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์  ในการเล่นกีฬา  เพื่อลดความเสี่ยงในการได้รับบาดเจ็บ

·        ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาก่อนใช้ยา  หรือยาหยอดตาถึงแม้ว่าซื้อได้โดยไม่มีใบสั่งแพทย์  ยาบางประเภทจะมีผลกับการมองเห็น   และระคายเคืองตาได้

·        ใช้เครื่องสำอางหลังจากใช้เลนส์   และถอดเลนส์ก่อนล้างเครื่องสำอาง

·        ใช้อุปกรณ์ที่เป็นสเปรย์  (สเปรย์ฉีดผม , น้ำหอม , สเปรย์ระงับกลิ่นกาย)  ก่อนใส่เลนส์

·        แจ้งนายจ้างทุกครั้ง  ถ้าคุณมีปัญหาสายตา  และต้องใส่คอนแทคเลนส์  งานบางประเภทจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันดวงตา  หรือไม่สามารถให้พนักงานใส่เลนส์ได้

·        ปฏิบัติตามรายละเอียดในการดูแลรักษาเลนส์  จากคู่มือดูแลรักษาเลนส์  ถ้าท่านไม่ทราบ  สามารถขอได้จากผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา  หรือ จาก  website  ของผู้ผลิตแต่ละราย

·        เปลี่ยนเลนส์คู่ใหม่ตามระยะเวลาที่กำหนด  หรือแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา

ข้อห้าม

·        ห้ามใส่คอนแทคเลนส์นอน   เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและระคายเคืองตา

·        ห้ามซื้อคอนแทคเลนส์  จาก  สถานีบริการน้ำมัน  ร้านวิดีโอ  หรือร้านค้าอื่นๆ ที่ไม่ได้ระบุโดยกฎหมายในการสั่งจ่ายคอนแทคเลนส์  คอนแทคเลนส์เป็นเครื่องมือแพทย์

·        ห้ามแลกเปลี่ยนคอนแทคเลนส์กับผู้อื่น  การแลกเปลี่ยนคอนแทคเลนส์จะเป็นการส่งผ่านเชื้อโรคระหว่างบุคคล  คอนแทคเลนส์เป็นสินค้าส่วนบุคคล  คอนแทคเลนส์ที่ไม่พอดีกับตาจะสามารถทำให้ตาเป็นแผลอย่างถาวร   ติดเชื้อ  และอาจรุนแรงถึงขั้นตาบอดได้

·        ห้ามสุบบุหรี่  จากการศึกษา  ได้แสดงให้เห็นว่า  ผู้สูบบุหรี่ใส่คอนแทคเลนส์จะมีปัญหามากกว่า  ผู้ที่ไม่สูบุหรี่

·        ห้ามใส่คอนแทคเลนส์ว่ายน้ำ  เพราะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคที่เรียในสระว่ายน้ำ

·        ห้ามใช้น้ำลายเพื่อทำให้เลนส์ชุ่มชื้น   เพราะน้ำลายไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ

·        ห้ามใช้น้ำประปา   หรือน้ำกลั่น     หรือน้ำเกลือ  เพราะน้ำประปาน้ำกลั่นมักมีเชื้อ  Acanthamoeba  keratitis   ปนเปื้อนอยู่  ซึ่งจะทำให้กระจกตาติดเชื้อ  และยากต่อการดูแลรักษา

·        ห้ามพึ่งพาคอนแทคเลนส์ในการปกป้องดวงตาจากแสงอาทิตย์  ควรต้องใส่แว่นกันแดดเพื่อปกป้องรังสีอุลตร้าไวโอเลต

ถ้าต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม  ในการดูแลรักษาเลนส์ การถอดและใส่คอนแทคเลนส์   สามารถเข้าไปดูได้ที่  Cotact   Lens   Council  http : // www.contactlenscouncil.org/

   แปลจาก  Every  Eye  Care,  U.S.  Food  and   Drug  Administration, http:// www.fad.gov/cdrh/contactlenses/eyecare.html

            แปลโดย  จิรภา   สุกิจวนิช  (หนิง)

            ผู้ช่วยฝ่ายวิชาการ   สมาคมส่งเสริมวิชาการแว่นตาแห่งประเทศไทย   มกราคม  2550